相信很多人都有晚上关机睡觉的习惯

那么问题来了

为啥要关机睡觉？

是担心手机“睡眠不足”

还是担心屏亮会让你忍不住熬夜？

然而，有朋友认为

手机应该每天关机一次

这样手机可以充分休息

有些朋友又认为

手机又不是人，不需要每晚都“睡觉”！

手机该不该每天关机一次？

比较合理的说法是：一周一关就够了。每天关机，危害更大！需要注意的是，如果长期不关机，手机也许会越来越卡。因为系统垃圾在堆积，所以建议一周关机一次。因为重启过程中手机会自动清理系统垃圾，同时关闭软件后台程序完成自我修复，变得相对流畅些。

为什么不能每天关机？

一、每天开关机，手机损耗大

关机再开机，需要花费较多时间，因为手机有大量的数据要重新加载读取，关机太频繁，会损耗存储器。开关机的频率越高，这个损耗就会越大。

二、开关机更耗电

开机会重新加载数据以及启动CPU，此时CPU会处于高速运行的状态，耗电量大约5%；而待机的话，手机自动调节功率和优化后台运行，反而会比较省电。

三、每晚关机，可能会错过急事

手机的通讯作用还是至关重要的，若家人、亲戚朋友有急事需要联系你时，你却因手机关机而不能第一时间收到信息，那将会错过很多。

消耗手机电量的坏习惯

坏习惯一：屏幕亮度过高

屏幕过亮会加快耗电量，还会增加眼睛的负担。

解决办法：将亮度设置为自动调节。舒适的亮度，能起到一定的护眼作用。

坏习惯二：应用程序在后台运行

有的应用程序即使退出了还在后台运行，无形中增加手机耗电量。

解决方法：停止运行。手机【设置】-【应用管理】-【正在运行】，点击图标进去后再点击【停止】即可。

坏习惯三：长期开启手机通知

开启应用通知的消息推送时，手机自动亮屏会在不知不觉中耗电。

解决办法：关掉没有必要的。确保只开启真正需要的应用程序通知。这样不仅省电，还能避免被打扰。

苹果手机：【设置】-【通知】，点击图标【允许通知】关闭。

安卓手机：【设置】-【通知和状态栏】-【通知智能管理】，点击图标进去，再关掉【允许通知】即可。

坏习惯四：WiFi和蓝牙长期开启

WiFi、蓝牙、定位等功能开启后，手机会不断搜索附近WiFi信号和蓝牙设备，设备功能模块不断地收、发信号会消耗大量电量。

解决办法：在陌生的地方，请将WiFi和蓝牙连接关闭。不仅省电也更安全。
手机不需要每天休息

但你每天都要好好睡觉哦！

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▌来源：高质量生活家、今日闵行

▌编辑：林遇

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